Retrouvez la lumière du matin, même en décembre.
Vingt minutes par jour devant une lumière blanche intense : le geste le plus simple pour retrouver de l'énergie et un sommeil régulier.
Lumière rouge
RED MASK, masque à lumière rouge
199,00€
Luminothérapie
STELLA LED, lampe de bureau à lumière vive
219,00€
Luminothérapie
Lampe Valovoima sur pied gris foncé
399,00€
La luminothérapie
La lumière règle votre horloge interne
S'exposer chaque matin à une lumière blanche intense — jusqu'à 10 000 lux — reproduit l'effet du jour sur l'organisme et resynchronise le rythme veille-sommeil, que l'hiver ou le travail en intérieur ont décalé.
1 - Le matin
Dans l'heure qui suit le réveil
Entre 7 h et 9 h, c'est le moment où la lumière a le plus d'effet sur l'horloge interne.
2 - Vingt minutes
À 25 cm du visage
Les yeux ouverts, sans fixer la source. Vous pouvez lire, déjeuner ou travailler.
3 - Chaque jour
Les effets après 5 à 10 jours
La régularité compte davantage que la durée d'une séance isolée.
En cas de doute: nos appareils sont des produits de bien-être. En cas de pathologie oculaire ou de traitement photosensibilisant, demandez conseil à votre médecin avant toute séance.
Une question, un conseil
Quelqu'un vous répond, vraiment.
Choisir une lampe, doser une séance, comprendre une contre-indication : notre équipe connaît chaque produit et prend le temps qu'il faut. Aucune question n'est trop petite.
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